Ароматическая ванна для настоящей королевы


Красота и здоровье /Тело     (25 статей)
Ароматическая ванна для королевы

Искуссно подготовленная ванна может стать настоящим удовольствием, которое к тому же поможет вам расслабиться, отдохнуть и поддерживать красоту кожи. Самой большой почитательницей ароматных расслабляющих ванн считалась Клеопатра, которая считала, что без хорошей ванны нельзя прожить и дня.
Сегодня мы принимаем ванну, когда хотим расслабиться, взбодриться, согреться или, наоборот, ощутить прохладу. И конечно же, когда хотим побаловать себя.

Не утратили эти процедуры актуальности и сегодня. Мы принимаем ванну, когда хотим расслабиться или взбодриться, согреться или, наоборот, ощутить прохладу. И конечно, тогда, когда хотим побаловать себя.

 Ароматическая ванна для королевы


Польза ванной

Каждый раз, когда мы погружаемся в ванную, мы ощущаем приятное чувство невесомости, поскольку мы избавляемся от силы притяжения, наше тело и мышцы расслабляются. Ванные процедуры уменьшают застой крови в нижних конечностях, что приводит к улучшению ее циркуляции в организме.
Теплая вання открывает и очищает поры,  кожа начинает активно выполнять свою выделительную функцию!

Лечебные ванны

Лечебные ванны делятся по температуре воды на холодные (до 20°), прохладные (20-33°), нормальной температуры (34-36°), теплые (37-39°) и горячие (40-42°). Ванны теплые и индифферентной температуры уменьшают боли, снимают мышечное напряжение, успокаивают нервную систему, улучшают сон. Горячие ванны повышают потоотделение, расслабляюще действуют на организм.

Ароматическая ванна для королевы

Холодные и прохладные ванны

Холодные и прохладные ванны оказывают тонизирующее действие, стимулируют функции сердечно-сосудистой и нервной систем, повышают обмен веществ. Такую ванную нужно принимать очень быстро, поскольку пребывание в холодной воде более 5 минут не является полезным для здоровья. Оптимальная длительность холодной приёма холодной ванны – 1-2 минуты.

Прохладные ванны (до +30) очень хороши в летнюю жару, когда хочется немножко охладиться. А также для поднятия тонуса тем, кто холодные ванны категорически не приемлет. Продолжительность процедуры 10–15 минут.

Теплые и горячие ванны

В теплой ванной можно нежится целых сорок минут. Она прекрасно расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему. В воду погружают все тело, открытыми остаются голова, шея, верхняя часть груди, включая область сердца-до сосков.  Чтобы держать тело в тонусе после тёплой ванной желательно около 1 минуты обмывать тело  холодной водой.

Ароматическая ванна для королевы

Горячие ванны (выше 39 градусов) должны длиться не более 15 минут, иначе может пострадать сердце. Горячая ванна стимулирует обмен веществ и повышает потоотделение. Такие процедуры противопоказаны людям, страдающим нестабильным давлением, обмороками и болезнями сердечно-сосудистой системы.

Ароматические ванны

Полезные свойства ванной можно усилить с помощью добавления в неё настоев трав, миниральных солей или эфирных масел, которые попадают через кожу в лимфатическую сеть и разносятся по всему организму. При вдыхании запахов эфирных масел происходит ингаляция, что еще больше усиливает эффект от ванны.

Ароматическая ванна для королевы

Ванны с эфирными маслами

Ароматические ванны нужно принимать не раньше, чем через 2-3 часа после еды. Вода должна быть около 35-38 градусов.

Перед  тем, как добавлять масло в ванную, его следует смешать с растворителем (морская соль – 4 ст. ложки, мед, сметана, сыворотка, кефир - 2-3 столовые ложки, молоко - 100-200 мл). Рекомендуемое количество эфирного масла на полную ванну воды составляет 8-15капель.

Ванна с добавлением эвкалиптового масла или хвойного настоя прекрасно тонизируют, очищают кожу и оказывают противовоспалительно е действие.

Лавандовая ванна помогает избавиться от бессонницы, поэтому рекомендуем принимать ее перед сном. К тому же такая цветочная процедура снимает головную боль и усталость.

Ароматическая ванна для королевы

Шалфеевая ванна помогает при кашле и артрите.

Мятная ванна успокаивает нервную систему, снимает усталость и раздражение кожи.

Ванна с настоем из сосновых почек и полыни улучшает сон, помогает при простуде и повышенном нервном напряжении.

Ванна с маслом бергамота или кедрового дерева, избавляет от угревой сыпи и убрает кожные воспаления.

Для борьбы с целлюлитом вам поможет ароматический микс их масла лимона, апельсина и грейпфрута. Смешайте в стеклянной посуде по 2 капли масел апельсина, лимона и грейпфрута, добавьте в смесь пару ложек соли для ванн, после чего вылейте это смесь в ванную.

Ключевые слова:   
Комментарии (0)

ТОП-7: Продукты, портящие настроение


Продукты, которые нас угнетают 

Кофейные секреты красоты


Кофе позаботиться о вашей коже и волосах. Простые, но действенные кофейные рецепты   

Пилингуемся!


Полноценный уход за лицом и телом невозможен без пилинга. Читай об этом дальше.

Антицеллюлитное мыло сделанное своими руками


Домашние рецепты для идеальной фигуры.

 предыдущая

  • 1
  •   
  • 2
  •   
  • 3
  •   
  • 4
  •   
  • 5