Овсяные рецепты для молодых красоток!


Красота и здоровье /Диеты     (60 статей)

Невозможно отрицать тот факт, что овёс - благородный продукт, хранящий в себе вековые секреты здоровья и красоты. Конечно, результаты будут лучше, если изменения в рационе поддержать физическими нагрузками. Но, пересмотрев свой рацион, вы сможете сделать свой первый шаг к здоровью и красоте. Теперь из овса можно готовить не только множество полезных блюд, но и использовать его в качестве ухода за кожей. Но все по порядку, начнем с рецептов блюд:

 

Французский салат красоты

Долгое время, до изобретения смеси "мюсли", среди французских женщин был очень популярен французский завтрак красоты и кто знает рецепт, тот использует его и сегодня. Основа салата готовится с вечера: три столовые ложки хлопьев залить стаканом молока комнатной температуры (исходя из своих вкусовых пристрастий можешь заменить молоко кефиром или кипяченой водой). Утром, перед употреблением, добавь одну чайную ложку меда, тертое яблоко (или горсть ягод) и одну столовую ложку орехов или семечек. Это - полный набор дневных витаминов!!! Такой «салат» - прекрасный завтрак для молодой и красивой леди!

Овсяные хлопья с кабачками:

 50 г овсяных хлопьев, 250 г кабачков, 3-4 стебля зеленого лука, 3-4 стебля чеснока, 200 г простокваши, 1 ч. ложка меда, укроп. Кабачки очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками. Лук и чеснок очистить и мелко порубить. Простоквашу хорошо взбить и смешать с медом и измельченной зеленью укропа. Добавить замоченные в воде овсяные хлопья. Все перемешать и сразу же подавать к столу.

Если ты склонна к полноте, но любишь тортики, тогда этот рецепт для тебя!

Веничком взбей 2 яйца, добавь 200 г размягченного маргарина и один стакан фруктозы (или, так уж и быть, сахарного песка). Полученную смесь разотри с двумя стаканами овсяных хлопьев. По вкусу добавь соль, ванилин или лимонную цедру. Выпекать торт необходимо на фольге, слегка смазанной маслом, в любой форме при температуре 200ºC. Готовый корж необходимо разрезать на две продольные части. Каждую часть можно смазывать чем угодно: вареньем, кремом или сгущенным молоком, можно добавлять орехи или фрукты, тут уже можно фантазировать самой. Из овсянки можно делать не только прекрасные блюда, ее можно отлично использовать и для других целей…

Маски из овсянки – хит сезона!!!

Маска №1 (такой себе скраб)

Умываясь овсянкой по утрам, ты сможешь добиться отличных результатов: исчезнут темные точки, улучшится цвет лица, лицо станнит гладким и упругим, исчезнет сухость и вялость. Возьми несколько крупинок (хлопьев) в ладонь, смочи водой и протри мокрое лицо, слегка втирая. Эта процедура очень проста в применении и не требует много времени, так что ее можно спокойно делать каждое утро.

Маска №2

Утренняя маска: Овсяные хлопья залить кипятком, перемешать до вязко-густой консистенции и добавить немного растительного масла - оливковое, кукурузное. Вечерняя маска: Если в такую массу (см. что написано выше) добавить желток, ее можно использовать как вечернюю. Перед нанесением такой маски желательно на лицо приложить горячее полотенце, слегка прижав руками. Такая нехитрая маска позволит тебе как можно дольше сохранять свою естественную молодость и предотвратит от ранних морщинок.

Маска №3

Многим барышням, которые следят за своей естественной красотой, очень нравится маска из молотых овсяных хлопьев и клубничного йогурта. Летом вместо йогурта лучше использовать клубнику смешанную со сметаной.

Маска №4 (для ног)

Овсянка чудесно подойдет и для ног! Из нее очень просто делать ванночки и такие же скрабы, как для лица. Все очень просто: замачиваешь в тазике овсяные хлопья, если дело происходит летом, хорошо бы туда добавить еще и немного тертого огурца. После очистительных педикюрных процедур, опустить в эту смесь свои ножки и немного их там подержать… Также можно слегка потереть, для того что б добиться эффекта скраба. Поверь, после этой процедуры, твои ножки будут гладенькими, как у младенца!!! Надеемся, эти простые рецепты станут прекрасным решением многих твоих «женских» проблемок. Будь здорова и красива и не забывай, к лету ты должна выглядеть на все сто!!!

Ключевые слова:   
Комментарии (0)

«Банкетный Дворец» ресторана "Фортеця" идеальное место для праздника.


«Банкетный Дворец» ресторана "Фортеця" идеальное место для праздника.

ТОП-7: Продукты, портящие настроение


Продукты, которые нас угнетают 

8 самых низкокалорийных продуктов


Какие продукты меньше всего вредят фигуре?

Минус 1,5 кг за три дня!


Трехдневная диета от Софи Лорен.

8 дней на пути к стройности!


Как избавиться от праздничных «излишеств» за неделю

 предыдущая